2015年09月15日

外反母趾

加圧に通いはじめ腹筋も割れウエストのくびれもできたが太ももがなかなか落ちないお客様

原因の一つが外反母趾外反母趾

足指や足裏の筋肉が弱く、本来指先、指の付け根、かかとの3点で歩く3点歩行ができずバランスが崩れます
その結果すねの外側や太ももの筋肉が発達してガッチリ脚を作ってしまいます

説明を受けたお客様
市販の足指を広げるゴムを日常生活で活用
加圧トレーニングにもゴムを使って足指を意識してもらいました外反母趾

いつもより内転筋に負荷がかかり立ち姿勢にも変化がでてきたようです
つい最近新しい
パンツを購入したら2サイズダウンしていたと!!✨
成果が出たようです!!


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Posted by 加圧ボーテ at 22:06│Comments(0) │ダイエット
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